Erste-Hilfe-Maßnahmen: Do's and Don'ts
Mit mobilen Geräten haben wir eine Fülle von medizinischem Wissen zur Hand, aber das Internet ist ein schlechter Ersatz für eine angemessene Ausbildung. In einem Notfall werden Sie keine Zeit haben, Artikel zu vergleichen, Kommentare zu lesen oder ein Diagramm zu studieren, vor allem, wenn Sie verletzt und allein sind.

Ein praktisches Training mit einem erfahrenen Ausbilder ist der beste Weg, um die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu erlangen, die Sie brauchen, um jemandem (oder sich selbst) in einem Notfall zu helfen. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die wir in den Erste-Hilfe- und HLW-Kursen von Emergency First Response® (EFR) lehren, sowie die Do's und Don'ts für Erste Hilfe und HLW.

Bitten Sie um Erlaubnis - die Gesetze des Guten Samariters erfordern eine Zustimmung
In den meisten Ländern gibt es Gesetze für gute Samariter, die Unbeteiligten, die freiwillig lebensrettende Hilfe leisten, rechtlichen Schutz bieten. Um in den Genuss des Schutzes zu kommen, muss der Helfer um Erlaubnis bitten (wenn das Opfer nicht antworten kann, wird die Zustimmung stillschweigend vorausgesetzt).

Leisten Sie nicht sofort Hilfe, sondern aktivieren Sie zuerst den Rettungsdienst.

Im Durchschnitt dauert es 7-14 Minuten, bis der Rettungsdienst an einem Unfallort eintrifft. Vergewissern Sie sich, dass geschultes Fachpersonal unterwegs ist, bevor Sie Hilfe leisten.

Beugen Sie bei der Herz-Lungen-Wiederbelebung NICHT die Ellbogen - Sie verschwenden wertvolle Energie
Die Herz-Lungen-Wiederbelebung nur mit den Armmuskeln durchzuführen, ist anstrengend. Wenn Sie Ihre Arme gerade halten, setzen Sie Ihre Rücken- und Schultermuskeln ein und nutzen Ihr Körpergewicht. Wenn Sie mehr Muskeln einsetzen, verbessern Sie Ihre Fähigkeit, die Herzdruckmassage korrekt durchzuführen, und steigern Ihre Ausdauer.

Wippen Sie nicht zwischen den Herzdruckmassagen hin und her - das ist ermüdend und weniger effektiv.
Die lebensrettende Herzdruckmassage ist nicht schwer, aber sie kann ermüdend sein. Während Ihres HLW-Kurses üben Sie an einer speziell angefertigten Puppe und erhalten von Ihrem Ausbilder Tipps, wie Sie Energie sparen können.

Drehen Sie einen bewusstlosen Patienten auf die Seite - es sei denn, Sie vermuten eine Wirbelsäulen- oder Nackenverletzung.

Wenn Sie jemanden auf die Seite drehen, können Sie verhindern, dass er an Flüssigkeiten (wie Blut oder Erbrochenem) erstickt, die sich in den Atemwegen ansammeln können.

Entfernen Sie keine blutgetränkte Gaze - dadurch könnten sich Blutgerinnsel lösen.
Halten Sie den Druck aufrecht und legen Sie bei Bedarf weitere Lagen Gaze auf.

Ersetzen Sie einen ausgeschlagenen Zahn NICHT - der Schutz der Wurzel hat Priorität.
Wenn der Patient atmet und kommunizieren kann, versuchen Sie, den Zahn wieder in die Höhle zu setzen.

Wenn der Zahn verschmutzt ist, spülen Sie ihn vorsichtig aus und versuchen Sie, die Wurzel nicht zu berühren. Legen Sie den Zahn nicht ins Wasser (dies kann die Wurzel beschädigen).

Wenn der Zahn nicht in seiner Fassung bleibt, legen Sie ihn in den Mund des Patienten oder in ein Glas Milch. Bringen Sie den Patienten möglichst innerhalb von 30 Minuten zur zahnärztlichen Notversorgung.

Nehmen Sie an einem praktischen HLW-Kurs teil - ein reines Online-Training reicht nicht aus
Die Herz-Lungen-Wiederbelebung ist eine körperliche Fähigkeit, wie das Dribbeln eines Balls oder das Heben von Gewichten. Die richtige Form ist wichtig, und ein erfahrener Ausbilder vor Ort kann Ihnen wertvolle Tipps und Feedback geben. Finden Sie einen EFR CPR-Ausbilder in Ihrer Nähe.

Machen Sie einen Erste-Hilfe- und HLW-Auffrischungskurs - wir alle vergessen mit der Zeit Dinge.

Jeder, auch Ärzte und Krankenschwestern, muss seine HLW-Kenntnisse alle paar Jahre auffrischen. Ihr EFR-Ausbilder kann Ihnen eine Schnellreferenzkarte zur Verfügung stellen, aber wenn es darauf ankommt, sollten Sie Ihre lebensrettenden Fertigkeiten nicht besser im Kopf haben?

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Online-Schulung in Erster Hilfe und CPR-Auffrischung

Wenn soziale Distanzierungsmaßnahmen vorhanden sind, können Sie Erste-Hilfe- oder HLW-Auffrischungsschulungen virtuell absolvieren. Über eine Zwei-Wege-Videokonferenz prüft Ihr Ausbilder Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten, erinnert Sie an Dinge, die Sie vielleicht vergessen haben, und beantwortet alle Ihre Fragen.

Emergency First Response (EFR)-Kurse machen Spaß und sind lehrreich.